و.ش.ع
متابعه/ ندى رمضان
عندما تشرب اليانسون ماذا يحصل في جسمك . (كل المعلومات موثوقة بالدراسات العلمية)
1. عدة فيتامينات ومعادن مهمة:
يحتوي على كمية من الحديد المهم لكرات الدم السليمة.
وفيه منجنيز، وهذ معدن يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في عملية الهضم.
2. بيخفف أعراض الاكتئاب:
في أبحاث لقت إن خلاصة اليانسون له تأثير قوي مضاد للاكتئاب، لدرجة إنها كانت مثل الأدوية المشهورة في مفعولها
ساعد ايضاً في دراسة على تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
3. يحمي المعدة من القرحة:
الأبحاث الأولية تقول إن اليانسون ممكن يقلل إفراز حمض المعدة، وهذا يمنع تكوين القرح ويحمي خلايا المعدة.
4. يطرد الفطريات والبكتيريا:
فيه مواد في اليانسون (مثل مركب الأنيثول) عندها قدرة قوية إنها تقتل الميكروبات والفطريات، وتمنع نمو أنواع معينة
من الخميرة والفطريات اللي تسبب أمراض جلدية.
5. يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث:
اليانسون يعمل مثل هرمون الإستروجين في الجسم، وهذا يخفف أعراض مثل "الهبات الساخنة" (السخونة المفاجئة) عند السيدات.
في دراسة، السيدات اللي أخذت يانسون قلّت عندهم حدة وتكرار الهبات الساخنة بحوالي 75%.
ممكن ايضاً يساعد في منع ضعف العظام اللي يحصل بعد انقطاع الطمث.
6. يضبط سكر الدم:
المادة الفعالة فيه (الأنيثول) ممكن تحافظ على مستوى السكر في الدم طبيعي، وهذا يحصل إنه يأثر على الإنزيمات
الرئيسية ويحسن شغل خلايا البنكرياس اللي تنتج الأنسولين.
7. يقلل الالتهابات:
اليانسون غني بمضادات الأكسدة اللي تقلل الالتهابات في الجسم، وهذا مهم لاجل الوقاية من الأمراض المزمنة اللي
تيجي من الالتهاب الطويل، مثل أمراض القلب والسرطان
ايضاً في البرد اللي احنا فيه يحسن وظائف الجهاز التنفسي
يعني يريح الكحه والسعال بشكل طبيعي ويساعد في التخلص من البلغم
أهم شيء تأخذ بالك منها الحذر مع الحالات الاتية:-
الرضّع تحت سنة لأنه ممكن يسبب مشاكل عصبية وهضمية.
الحوامل بكميات كبيرة لأنه له تأثير هرموني وقد يزيد انقباضات الرحم.
و المرضعات قد يسبب مغص أو حساسية للرضيع ويغيّر طعم الحليب..
مرضى الأمراض المرتبطة بهرمون الإستروجين
مثل سرطان الثدي/الرحم، بطانة مهاجرة، وأورام هرمونية.( كوب واحد فقط .
و اللي ياخذوا أدوية هرمونية لأنه ممكن يقلّل أو يغيّر تأثير الدواء الصحة والسلامة للجميع..!
Leave a comment
Your email address will not be published. Required fields are marked *